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练习 “课题分离” 阿德勒心理学提出：“别人如何评价你，是别人的课题；你如何对待自己，是你的课题。” 当朋友冷淡时，试着这样拆解： 他的冷淡可能源于自身压力（他的课题） 我是否因此怀疑自己 “不可爱”？→ 这是我的投射，需要用 “我知道自己有真诚的一面” 来对冲（我的课题）
山前没相遇，山后别相逢
来自长三角副中心的一个小城市，个性不张扬，讨厌随波逐流。
阿德勒心理学提出：“别人如何评价你，是别人的课题；你如何对待自己，是你的课题。” 当朋友冷淡时，试着这样拆解：
他的冷淡可能源于自身压力（他的课题）
我是否因此怀疑自己 “不可爱”？→ 这是我的投射，需要用 “我知道自己有真诚的一面” 来对冲（我的课题）
山前没相遇，山后别相逢